高清膜和蓝光膜的概念
1、蓝光膜
蓝光膜即防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合。
2、高清膜
高清钢化膜，是一种可以保护手机屏幕的屏幕保护膜。它采用特殊的高清涂层技术，可以有效增强屏幕的清晰度和透明度，使显示效果更加清晰明亮。
手机蓝光膜和高清膜的区别
1、作用不同
蓝光属于高能可见光谱中的一类，有一定的紫外线成分，长时间接触会对眼睛产生伤害，如眼干、眼疲劳、视力下降等问题。而蓝光膜则可以在一定程度上减少一些手机屏幕的蓝光，对眼睛有一定的保护作用。高清膜没有特殊功能，无法抵消蓝光。
2、效果不同
蓝光膜贴膜后太明显了，直接看手机屏幕就能看出来。而高清膜的透光率比较好，贴上高清膜之后视觉上的清晰度会提高，色彩也更鲜艳，但对眼睛没有保护作用。
3、适用人群不同
蓝光钢化膜更适合长时间使用手机的人群，尤其是喜欢夜间用手机的人群。因为晚上光线较暗，需要增加屏幕亮度，此时蓝光的危害更大。而高清钢化膜则适用于更多人群，包括需要进行高清拍照、观看视频等等。
4、价格不同
一般来讲，蓝光膜要比高清膜更贵一些。
蓝光膜和高清膜哪个好
1、如果您关注眼睛保健，或者长时间使用手机，可以选择蓝光屏幕膜来保护眼睛。而如果您注重观感和显示效果，或者使用屏幕时间不长，则可以选择高清屏幕膜以增强图像清晰度和色彩鲜艳度。当然，在选择手机屏幕膜时，还要考虑到产品品质、透光性、划痕抗性、触感舒适度等方面的因素，以达到更好的保护效果和用户体验。
2、不过，也有人指出，蓝光膜其实就是在高清钢化膜的基础上做了个镀层，在一定程度上确实可以缓解眼部疲劳，但是效果并没有特别好。而且贴上防蓝光手机膜，手机画面容易太亮或者失真。不仅没有防止蓝光的作用，还可能会让眼睛的负担加重。因此，这一点需要用户慎重甄别。